In ufficio

Scegliere la sedia ergonomica, con sedile regolabile in altezza, schienale anch' esso regolabile in altezza ed inclinabile. La seduta deve essere sincronizzata, ovvero il sedile e lo schienale devono inclinarsi secondo precisi rapporti angolari e tale meccanismo deve essere regolabile individualmente a seconda del peso dell' utente. Lo schienale deve essere regolabile in altezza per permettere un esatto sostegno della zona lombare.
I gomiti devono appoggiare sul tavolo e formare un angolo retto.
Le ginocchia possibilmente ad angolo retto (quindi tibia e femore devono formare tra loro un angolo di 90 gradi):

I piedi devono poggiare saldamente sul pavimento, o su un apposito poggiapiedi.
La schiena deve appoggiare bene e completamente sullo schienale
  Mal di schiena
  Muoversi
  Anatomia
  Fattori di rischio
  Sedersi
  Posizioni
  Normativa
  E.N.1335

26 - Giu - 2017
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